Tác dụng và giá trị của dầu hạt bí ngô
Last updated
Last updated
Dầu hạt bí ngô được chiết xuất từ hạt quả bí ngô, là một loại dầu thực vật giá trị nhờ vào axit béo linoleic và nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Nó không chỉ hỗ trợ làm đẹp, mà còn giữ gìn sức khỏe trong việc chăm sóc và điều trị nhiều loại bệnh mãn tính.
Bài viết chi tiết: https://hakawa.vn/blogs/cam-nang/dau-hat-bi-ngo
Dầu hạt bí ngô được chiết xuất từ nhân của hạt quả bí ngô, một loại sản phẩm nông nghiệp với cộng đồng nông dân trên khắp thế giới. Đây là một loại dầu đặc biệt được áp dụng đa dạng trong chế biến thực phẩm, làm đẹp, và bảo vệ sức khỏe, giúp hạn chế một số bệnh mãn tính đáng kể.
Thành phần chính của dầu hạt bí ngô bao gồm các chất dinh dưỡng như omega-3, omega 6, vitamin E, kẽm, magnesium và các chất chống lão hóa.
Dầu bí ngô thành phẩm thường được để ở dạng lỏng, đóng chai hoặc bào chế thành viên nang hoặc dạng tinh bột. Loại dầu này dùng được cho nhiều mục đích của người tiêu dùng. Tuy nhiên, hiện nay, người ta đánh giá cao dầu tự ép từ hạt bí ngô bằng máy ép dầu Hakawa, vì dầu bí ngô tự ép hấp dẫn, cung cấp nhiều dưỡng chất, không chứa hóa chất bảo quản và duy trì các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể.
Dầu hạt bí ngô không chỉ sử dụng trong ẩm thực, làm đẹp mà còn là một loại chất liệu quý tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa và xử lý nhiều loại bệnh mãn tính serious liên quan đến hệ tim mạch, đường tiết niệu và hệ tiêu hóa.
Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra dầu hạt bí ngô có thể cải thiện chức năng cơ bàng quang, giúp hạn chế cảm giác đau khi tiểu, tiểu rắt, và tiểu trong đêm ở cả phái mạnh và phụ nữ. Bên cạnh đó, dầu hạt bí ngô còn được sử dụng bởi các thầy thuốc đông y để chữa trị một số bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt cho người bệnh.
Dầu hạt bí ngô chứa axit béo không bão hòa tốt cho tim mạch. Không chỉ vậy, dầu hạt bí ngô còn có khả năng giảm cholesterol máu và phòng ngừa mỡ máu. Nếu sử dụng dầu bí ngô theo đúng liều lượng thì có thể ổn định áp lực máu, tăng cường lưu thông máu, phòng ngừa các dấu hiệu mệt mỏi, căng thẳng, và thậm chí giảm thiểu tình trạng suy giảm cung cấp máu lên não.
Từ xa xưa, người ta đã áp dụng dầu hạt bí ngô để rửa tóc nhằm chăm sóc tóc và giảm thiểu gãy, rụng. Ngày nay, dầu hạt bí ngô còn được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để bảo vệ mái tóc từ bên trong và bên ngoài hoặc thoa trực tiếp để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của phần chân tóc.
Dầu hạt bí ngô không chỉ duy trì sức khỏe thể chất mà còn giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần hiệu quả. Dầu hạt bí ngô chứa estrogen thực vật, kim loại kẽm và chất magnesium giúp tăng cường mức serotonin trong máu, một chất hóa học trong não quan trọng trong việc duy trì cảm giác vui vẻ. Mức độ serotonin duy trì cân bằng trong cơ thể sẽ giúp giảm nguy cơ trầm cảm, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ và hỗ trợ trí nhớ.
Khi tiêu thụ dầu hạt bí ngô, để đem lại lợi ích và tránh ảnh hưởng của tác dụng phụ, bạn nên chú ý đến các điều kiện sau:
Liều lượng: Sử dụng không quá liều, nếu không nắm rõ lượng cần dùng, thì nên hỏi ý kiến từ nhà chuyên môn hay các nhà tư vấn sức khỏe.
Chất lượng sản phẩm: Nên chọn dầu chất lượng, chọn dầu nguyên chất, nên tự ép tại nhà để kiểm soát nguồn gốc sản phẩm được tốt hơn khi mua từ các nhà cung cấp bên ngoài.
Phản ứng dị ứng: Nên thử nghiệm nếu có lịch sử dị ứng với dầu thực vật.
Sử dụng trong nấu ăn: Không nấu ở nhiệt độ cao, chỉ dùng trong món ăn lạnh hoặc sử dụng sau khi chế biến.
Bảo quản: Bảo quản nơi nơi khô mát, tốt nhất là để trong ngăn mát tủ lạnh.
Tác dụng phụ: Có thể gây đau bụng hoặc tiêu chảy nếu dùng quá liều.
Tham khảo bác sĩ: bệnh nhân có vấn đề về gan hoặc thận nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Trên đây là các thông tin quan trọng về dầu hạt bí ngô có thể giúp bạn nắm bắt về loại dầu thực vật quý này. Hy vọng, những thông tin này có thể hữu ích cho bạn trong việc sử dụng dầu hạt bí ngô để chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc nâng cao sức khỏe cho mình.
